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バレエ ビューティフル − スワン アーム ワークアウト/バックステージ ワークアウト[2枚組]

細く、長く、しなやかに引き締まったバレリーナの体型を手に入れるためのエクササイズ。負担の少ない有酸素運動で全身を引き締める「スワン アーム カーディオ」。ゴツゴツした筋肉ではなく、美しい“バレエ筋肉”を形作る「バックステージ ワークアウト」。二つを自由に組み合わせて行うことで、最大の効果を発揮。

バレエ・ビューティフル~スワン・アーム・カーディオ/バックステージ・ワークアウト [DVD]


出演:メアリー ヘレン バウアーズ
時間:02:00
ディスク数:2枚
リージョンコード:2
出版:日本コロムビア
2015年4月22日発売

詳細/購入 アマゾン 4,626円(税込)

バレエ・ビューティフル~スワン・アーム・コンプリート/バックステージ・ワークアウト~/DVD/XT-3357

美しすぎるトレーナー<メアリー ヘレン バウアーズ>考案。全米で話題沸騰のダイエット法が、更にパワーアップして登場!バレエ ビューティフルの数あるワークアウトの中でも人気の「スワン アーム」と、常に体調や体型を維持し、最高のパフォーマンスを見せたいと願うバレリーナたちのために考案したエクササイズ「バックステージ ワークアウト」を収録した2枚組。
2015年4月22日発売

詳細/購入 楽天ブックス 3,712円(税込)

索引

人物:

マッツ エック「眠れる森の美女」

スウェーデンを代表する振付家マッツ エック。古典バレエを独自に解釈した斬新的な作品を数多く残し、30年以上にわたってモダンバレエの先駆者として活躍をしてきました。 マッツ エック版に登場するオーロラは、反抗期真っ只中。「 […]