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千田裕子「きれいをつくるバレエ習慣」

きれいなわたしはバレエでつくる!ココロとカラダをみがく20のレッスン。自分の体を変えたい、今より素敵になりたい。その願いを叶えるバレエを通してココロとカラダをみがく20の方法を紹介。


[目次]
いまよりきれいな自分になるために
バレエで姿勢をよくしよう!
思いどおりの体になれる!ストレッチ&筋力トレーニング
細い体になりたいあなたへ
バレエで体の中心をポカポカに!
バレエだから実現できる!きれいな脚、強い脚
元気にレッスンしたいから「体内時計」を大切に!!
バレエとスポーツ、どこがちがう?
あなたのなやみをプラスに変えよう!
バレエで心の世界を広げたい!、ほか

きれいをつくるバレエ習慣 /新書館/千田裕子


2009年07月発売

詳細/購入 楽天ブックス 1,512円(税込)

きれいをつくるバレエ習慣

ご注文〜3日後までに発送予定(日曜を除く) 本 ISBN:9784403330315 千田裕子/著 出版社:新書館 出版年月:2009年07月 サイズ:229P 19cm 趣味 ≫ スポーツ [ バレエ、ダンス ] キレイ オ ツクル バレエ シユウカン 登録日:2013/04/04 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
2018年7月19日発売

詳細/購入 Yahoo!ショッピング 1,512円(税込)

きれいをつくるバレエ習慣

TSUTAYA オンラインショッピングなら1500円以上送料無料!Tポイントも使える!貯まる! 新書館 千田裕子
2010年1月1日発売

詳細/購入 TSUTAYA 1,512円(税込)

きれいをつくるバレエ習慣


出版:新書館
2009年7月1日発売

詳細/購入 アマゾン 1,412円(税込)

索引

人物:

マッツ エック「眠れる森の美女」

スウェーデンを代表する振付家マッツ エック。古典バレエを独自に解釈した斬新的な作品を数多く残し、30年以上にわたってモダンバレエの先駆者として活躍をしてきました。 マッツ エック版に登場するオーロラは、反抗期真っ只中。「 […]