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豊川美惠子「29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで」

何歳からでも始められるバレエは、大人の女性にとって格好の身体トレーニング。

本書では、バレエの本質となる基本のステップやポーズを覚えながら、体や筋肉の動かし方を覚え、ストレッチ&エクササイズとレッスンを行います。痩せることよりも筋肉を鍛え、立ち姿や動作を美しくすることで、美しく若々しい肉体を作ります。無理せず、楽しく、自分のペースで。

新国立劇場バレエ研修所主任講師の豊川美惠子が懇切丁寧に指導します。

29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで (Rucola Books ルコラブックス)


出版:技術評論社
2006年6月24日発売

詳細/購入 アマゾン 1,490円(税込)

29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで

本 ISBN:9784774128160 豊川美惠子/指導 出版社:技術評論社 出版年月:2006年07月 サイズ:110P 23cm 生活 ≫ ダイエット [ ダイエット ] ニジユウキユウサイ カラ ノ オトナ ノ バレエ ストレツチ エクササイズ カラ キソ レツスン マデ ルコラ ブツクス シリ-ズ Rucola Booksシリーズ 登録日:2013/04/06 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
2018年7月19日発売

詳細/購入 Yahoo!ショッピング 1,490円(税込)

29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで

ご注文〜3日後までに発送予定(日曜を除く) 本 ISBN:9784774128160 豊川美惠子/指導 出版社:技術評論社 出版年月:2006年07月 サイズ:110P 23cm 生活 ≫ ダイエット [ ダイエット ] ニジユウキユウサイ カラ ノ オトナ ノ バレエ ストレツチ エクササイズ カラ キソ レツスン マデ ルコラ ブツクス シリ-ズ Rucola Booksシリーズ 登録日:2013/04/06 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
2018年7月19日発売

詳細/購入 Yahoo!ショッピング 1,490円(税込)

29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで RucolaBooksシリーズ/豊川美惠子【指導】


2018年7月19日発売

詳細/購入 Yahoo!ショッピング 383円(税込)

29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで /技術評論社/豊川美惠子


2006年07月発売

詳細/購入 楽天ブックス 358円(税込)

索引

人物:

マッツ エック「眠れる森の美女」

スウェーデンを代表する振付家マッツ エック。古典バレエを独自に解釈した斬新的な作品を数多く残し、30年以上にわたってモダンバレエの先駆者として活躍をしてきました。 マッツ エック版に登場するオーロラは、反抗期真っ只中。「 […]