何歳からでも始められるバレエは、大人の女性にとって格好の身体トレーニング。
本書では、バレエの本質となる基本のステップやポーズを覚えながら、体や筋肉の動かし方を覚え、ストレッチ&エクササイズとレッスンを行います。痩せることよりも筋肉を鍛え、立ち姿や動作を美しくすることで、美しく若々しい肉体を作ります。無理せず、楽しく、自分のペースで。
新国立劇場バレエ研修所主任講師の豊川美惠子が懇切丁寧に指導します。
29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで
本 ISBN:9784774128160 豊川美惠子／指導 出版社:技術評論社 出版年月:2006年07月 サイズ:110P 23cm 生活 ≫ ダイエット [ ダイエット ] ニジユウキユウサイ カラ ノ オトナ ノ バレエ ストレツチ エクササイズ カラ キソ レツスン マデ ルコラ ブツクス シリ-ズ Rucola Booksシリーズ 登録日:2013/04/06 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
2023年4月1日発売
詳細／購入 Yahoo!ショッピング 1,518円（税込）
29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで 豊川美惠子／指導 /古本
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2023年4月1日発売
詳細／購入 Yahoo!ショッピング 759円（税込）
２９歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで /技術評論社/豊川美惠子
2006年07月発売
詳細／購入 楽天ブックス 423円（税込）
２９歳からの大人のバレエ／豊川美惠子
長い歴史のなかでつちかわれてきたバレエのメソッドで、美しい引き締まった体をつくっていきませんか？ ストレッチやエクササイズから、バレエの本質となる基本の動作までを、イラスト図解でわかりやすく解説する。■カテゴリ：中古本■ジャンル：女性 生活 コンピュータ 音楽■出版社：技術評論社■出版社シリーズ：Ｒｕｃｏｌａ Ｂｏｏｋｓシリーズ■本のサイズ：単行本■発売日：2006/07/01■カナ：ニジュウキュウサイカラノオトナノバレエ トヨカワミエコ
2023年4月1日発売
詳細／購入 Yahoo!ショッピング 230円（税込）
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