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クロワゼ バレエレッスン シリーズ(3)「アン ドゥオール」

脚を付け根から外側に回す「アン ドゥオール」。バレエの基本であるこの体の使い方を、様々なアプローチから身につけるレッスン本。

目次

1.「正しいアン・ドゥオール」を知る(あなたの「現実」を知る
アン・ドゥオールのしくみを知る ほか)
2.アン・ドゥオールの筋肉を鍛える(バー・レッスンでアン・ドゥオール
ストレッチでアン・ドゥオール)
3.かんたんピラティスで「開ける」体をつくる(骨盤をまっすぐにする
正しい呼吸法を身につける ほか)
4.「開こうとすること」—それがアン・ドゥオール(足先で土を扱うように
立つ脚も開き続ける ほか)

アン・ドゥオール

TSUTAYA オンラインショッピングなら1500円以上送料無料!Tポイントも使える!貯まる! 新書館 クロワゼ
2010年1月1日発売

詳細/購入 TSUTAYA 1,296円(税込)

バレエ 書籍 本 レッスン クロワゼ・レッスンシリーズ「アン・ドゥオール」

バレエ専門誌「クロワゼ」発レッスン本第3弾! 股関節が硬い、つけ根から開く感覚がわからない...「アン ドゥオール」でなやむあなたにおくるレッスン本が登場します! 正しくターン アウトするためのポイントやエクササイズをたっぷり収録☆(4/下旬発売ご予約受付中)◆内容◆「正しいアン ドゥオール」を知るあなたの「現実」を知る/アン ドゥオールのしくみ/これが「正しいアン ドゥオール」!アン ドゥオールの筋肉を鍛える バー レッスン/ストレッチかんたんピラティスで「開ける体」をつくる 骨盤をまっすぐに/正しい呼吸法まっすぐな脚をつくる/引き上げる筋肉を鍛える/脚を回す筋肉を鍛える「開こうとすること」- それがアン ドゥオール 足先で地面の土を扱うように立つ脚も開き続ける/進む方向に踵を差し出す/上げる前にラインをつくる*内容は変更になる場合があります
2018年11月21日発売

詳細/購入 Yahoo!ショッピング 1,296円(税込)

アン・ドゥオール (クロワゼ・レッスン・シリーズ3)


出版:新書館
2013年4月26日発売

詳細/購入 アマゾン 1,260円(税込)

アン・ドゥオ-ル /新書館/クロワゼ編集部


2013年05月発売

詳細/購入 楽天ブックス 988円(税込)

索引

マッツ エック「眠れる森の美女」

スウェーデンを代表する振付家マッツ エック。古典バレエを独自に解釈した斬新的な作品を数多く残し、30年以上にわたってモダンバレエの先駆者として活躍をしてきました。 マッツ エック版に登場するオーロラは、反抗期真っ只中。「 […]