TVで大人気、竹田純の「バーオソル・ダイエット」が待望のDVD化。
現在インストラクターを務めるスタジオでは、レッスンはなんと予約2か月待ち。そのバーオソル レッスンが自宅でわずか1800円で受けられる。
バーオソルとはフランスで大変ポピュラーなバレエの基礎レッスンのひとつ。フランス語で「床の上のバーレッスン」を意味するため、別名「フロアバレエ」とも呼ばれます。座った姿勢で自分の体重を利用して負荷をかけるため、左右前後に動く事が少なく、無理なくマイペースに行えるのがメリット。
続けることで深層筋(インナーマッスル)が鍛えられ、バレエダンサーのようなメリハリのある女性らしい体型と「やせやすい体質」が手に入ります。書籍版「バーオソル・ダイエット」同様全編通して、国際的バレエダンサー 竹田純が自ら出演し指導しています。
１日１０分で効果を感じるスペシャルプログラムです。短時間で手軽に続けられる新プログラムでメリハリのある美シルエットをつくります。
気になる悩みを解消する部分やせ。上半身・お腹回り・下半身の各部位を集中的にシェイプして、しなやか度をアップ。初心者でも一から学べる基本メソッドです。書籍版よりさらに手軽に実践できる最新「部分やせ」メソッドも多数収録しています。
目次
バーオソルでつくられる「理想の身体」とは？すべてのメソッドのベースになるバーオソルの基本姿勢
バーオソルの効果をより引き出す実践法とポイントをマスター
パーソナルレッスンを体験できるＤＶＤの使い方
国際的バレエダンサーの軌跡を辿る！竹田純ＨＩＳＴＯＲＹ
自然体のプライベートを初公開！パリ通信 ｗｉｔｈ Ｊｕｎ
竹田純
1982年9月21日、静岡県生まれ。1999年、１７歳でバレエを始める。2000年4月から東京バレエ団に所属、2003年に渡仏。４年間、パリのConservatoire National dela Rerion de Boulogne-Billancourtでクラシックバレエ、コンテンポラリーダンスを学ぶ。2006年のConcours International de Danse Classique de Biarritz “Pas de Deux” で銅メダルを獲得。
1日10分でやせられるバーオソル・ダイエットDVD BOOK バレエダンサーのしなやかな身体の秘密 竹田純／監修 /古本
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2023年4月2日発売
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１日１０分でやせられるバーオソル・ダイエットＤＶＤ ＢＯＯＫ バレエダンサーのしなやかな身体の秘密／竹田純【監修】
2023年4月2日発売
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１日１０分でやせられるバ-オソル・ダイエットＤＶＤ ＢＯＯＫ バレエダンサ-のしなやかな身体の秘密 /講談社/竹田純
2012年4月19日発売
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中古単行本(実用) ≪趣味・雑学≫ バーオソル・ダイエットDVD BOOK
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