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1日10分でやせられる バーオソル ダイエット DVD BOOK − バレエダンサーのしなやかな身体の秘密

TVで大人気、竹田純の「バーオソル・ダイエット」が待望のDVD化。

現在インストラクターを務めるスタジオでは、レッスンはなんと予約2か月待ち。そのバーオソル レッスンが自宅でわずか1800円で受けられる。

バーオソルとはフランスで大変ポピュラーなバレエの基礎レッスンのひとつ。フランス語で「床の上のバーレッスン」を意味するため、別名「フロアバレエ」とも呼ばれます。座った姿勢で自分の体重を利用して負荷をかけるため、左右前後に動く事が少なく、無理なくマイペースに行えるのがメリット。

続けることで深層筋(インナーマッスル)が鍛えられ、バレエダンサーのようなメリハリのある女性らしい体型と「やせやすい体質」が手に入ります。書籍版「バーオソル・ダイエット」同様全編通して、国際的バレエダンサー 竹田純が自ら出演し指導しています。

1日10分で効果を感じるスペシャルプログラムです。短時間で手軽に続けられる新プログラムでメリハリのある美シルエットをつくります。

気になる悩みを解消する部分やせ。上半身・お腹回り・下半身の各部位を集中的にシェイプして、しなやか度をアップ。初心者でも一から学べる基本メソッドです。書籍版よりさらに手軽に実践できる最新「部分やせ」メソッドも多数収録しています。

目次

バーオソルでつくられる「理想の身体」とは?
すべてのメソッドのベースになるバーオソルの基本姿勢
バーオソルの効果をより引き出す実践法とポイントをマスター
パーソナルレッスンを体験できるDVDの使い方
国際的バレエダンサーの軌跡を辿る!竹田純HISTORY
自然体のプライベートを初公開!パリ通信 with Jun

竹田純

1982年9月21日、静岡県生まれ。1999年、17歳でバレエを始める。2000年4月から東京バレエ団に所属、2003年に渡仏。

4年間、パリのConservatoire National dela Rerion de Boulogne-Billancourtでクラシックバレエ、コンテンポラリーダンスを学ぶ。2006年のConcours International de Danse Classique de Biarritz “Pas de Deux” で銅メダルを獲得。

1日10分でやせられるバーオソル・ダイエットDVD BOOK バレエダンサーのしなやかな身体の秘密

本 ISBN:9784062176750 竹田純/監修 出版社:講談社 出版年月:2012年04月 サイズ:30P 21cm 生活 ≫ ダイエット [ ダイエット ] イチニチ ジツプン デ ヤセラレル バ-オソル ダイエツト デイ-ブイデイ- ブツク イチニチ ジツプン デ ヤセラレル バ-オソル ダイエツト デイ-ヴイデイ- ブツク バレエ ダンサ- ノ シナヤカ ナ カラダ ノ ヒミツ 1日10分でやせられる 登録日:2013/04/04 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
2018年11月21日発売

詳細/購入 Yahoo!ショッピング 1,944円(税込)

バーオソル・ダイエットDVD BOOK 1日10分でやせられる

TSUTAYA オンラインショッピングなら1500円以上送料無料!Tポイントも使える!貯まる! 講談社 竹田純
2010年1月1日発売

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1日10分でやせられるバ-オソル・ダイエットDVD BOOK バレエダンサ-のしなやかな身体の秘密 /講談社/竹田純


2012年4月19日発売

詳細/購入 楽天ブックス 1,944円(税込)

1日10分でやせられる バーオソル・ダイエット DVD BOOK -バレエダンサーのしなやかな身体の秘密-


出版:講談社
2012年4月20日発売

詳細/購入 アマゾン 1,925円(税込)

索引

人物:

マッツ エック「眠れる森の美女」

スウェーデンを代表する振付家マッツ エック。古典バレエを独自に解釈した斬新的な作品を数多く残し、30年以上にわたってモダンバレエの先駆者として活躍をしてきました。 マッツ エック版に登場するオーロラは、反抗期真っ只中。「 […]